Hallo und schön, dass Sie hier sind. Ich möchte mich Ihnen mit ein paar persönlichen Worten vorstellen.
Ich bin Silvia Freeborn. Gesundheitscoachin, Achtsamkeits- und Resilienztrainerin aus vollem Herzen, mit einer speziellen Ausbildung im polyvagalen Embodiment Training. Das klingt erstmal sperrig, bedeutet aber ganz einfach: Ich arbeite mit dem Nervensystem.
Mein Weg hierher war nicht immer leicht. Ich war beruflich erfolgreich, sehr sogar und gleichzeitig war ich innerlich erschöpft. Zweimal hat mein Körper mir klare Grenzen gesetzt, die vorher einfach nicht in meiner Wahrnehmung waren. Burnout. Und das, obwohl ich selbst ausgebildete Achtsamkeitslehrerin bin. Ich habe mich die ganze Zeit gefragt: Wie konnte mir das nur passieren?
Erst als ich die Funktionsweise des Nervensystems verstanden haben, wurde mir klar: Wir können noch so viel wissen – wenn unser Nervensystem nichts Neues lernt, fällt es immer wieder zurück in alte Verhaltensmuster.
Die Ausbildung im polyvagalen Embodiment Training hat mir gezeigt, wie stark unsere Wahrnehmung, unsere Gefühle und unser Verhalten vom autonomen Nervensystem beeinflusst werden. Wenn wir uns damit nicht beschäftigen, kann es passieren, dass uns unser (Berufs)Leben von jetzt auf gleich "um die Ohren fliegt". Da bleibt zum Beispiel ein Auszubildener ohne Voranmeldung von der Arbeit weg, weil einfach nichts mehr geht. Kein Gespräch... nichts, weil selbst das, aus Nervensystemperspektive, nicht mehr, oder so gut wie nicht mehr möglich ist. Das Nervensystem arbeitet so lange im Funktionsmodus, bis es kippt. Und das kann dann wirklich plötzlich passieren. So weit muss es aber nicht erst kommen, denn wenn man sich in seinem eigenen Nervensystem auskennt, bekommt man diesen schleichenden Prozess mit und kann darauf einwirken.
Heute arbeite ich mit genau diesem Wissen und stelle es jungen Menschen zur Verfügung. Vor allem jenen, die gerade in die Arbeitswelt starten. Denn auch Freude und das Gefühl von Selbstwirksamkeit können sich nur einstellen, wenn wir ein ausgeglichenes Nervensystem haben. Und das wünsche ich mir so sehr für die jungen Menschen am Beginn ihres Berufslebens.
Ich persönlich wünschte, ich hätte das Wissen über die Funktionsweise meines Nervensystem schon viele Jahre vorher gehabt.
Darum bin ich hier und lade Sie ein!
Geben wir dieses Wissen an die nächsten Generationen weiter. Diese Menschen werden für uns sorgen, wenn wir älter sind. Lassen Sie uns heute gut für sie sorgen.