Meine Methode
Ich arbeite mit der natürlichen Anpassungsfähigkeit des Gehirns - der sogenannten neuronalen Plastizität. Sie ist die Fähigkeit unseres Gehirns, flexibel zu bleiben, sich anzupassen und durch gezielte Impulse neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln zu schaffen.
Das Training ist so konzipiert, dass die Auszubildenden auf verständliche und körperlich erlebbare Weise vermittelt bekommen, wie ihr Nervensystem in Stresssituationen reagiert, und wie sie durch einfache Techniken wieder in einen regulierten Zustand zurückfinden können. Außerdem erfahren sie, wie sich ihr Nervensystem an neue Verarbeitungsweisen gewöhnen kann und wie dadurch dauerhaft neue Reaktionsmuster entstehen können. Sie verstehen, warum unser Neocortex (unser denkender Verstand) im gestressten Zustand nicht lernen kann und was sie für einen besseren Lernerfolg tun können.
Impulse, Übungen und Reflexionen wechseln sich gezielt ab, sodass das neu gewonnene Wissen nicht nur kognitiv verstanden, sondern direkt im eigenen Körper erfahren und im Nervensystem verankert werden kann.
Durch dieses Wechselspiel entsteht ein ganzheitliches Lernen, das nachhaltiger wirkt als reine Wissensvermittlung.
Ablauf des Trainings
- Basisworkshop: 4 Stunden (vor Ort)
- Wiederholungsworkshops: 2 Stunden (vor Ort)
- Telefonische Begleitung: 1 Jahr
- WhatsApp Kanal: regelmäßig weitere Impulse, um motiviert dranzubleiben
- Zielgruppengerecht und erfahrungsorientiert
Der Basisworkshop steht am Anfang des Trainings. In diesem Workshop wird sehr komprimiert die grundlegende Funktionsweise des Nervensystems vermittelt. Zudem werden verschiedene Regulationsmöglichkeiten vorgestellt und können spielerisch ausprobiert werden. Im Anschluss daran sollten einzelne Wiederholungsworkshops eingeplant werden, um die Erfahrungen zu vertiefen, das Nervensystem immer besser zu verstehen und auf das eigene Verhalten anwenden zu können. Durch die Wiederholungsworkshops erzielen wir jedes Mal einen nachhaltigeren Effekt im Nervensystem. Die Anzahl der Workshops sollte je nach Konstitution der Gruppe geplant werden. Bei Bedarf können auch Einzelstunden dazugebucht werden.
Ein WhatsApp Kanal, in den ich regelmäßig Impulse reingebe, motiviert die Auszubildenden auch nach den Workshops immer wieder zum Dranbleiben.
Zudem erhalten die Auszubildenden ein Jahr lang telefonische Begleitung durch mich, um ihnen das besonders wichtige Gefühl der Sicherheit auch nach den Workshops geben zu können.
Wichtig ist, dass Sie gerade am Anfang dieser neuen Erfahrungen weiterhin jemanden haben, den sie in besonders herausfordernden Situationen ansprechen können. Bei Bedarf können diese Telefon-Support Zeiten auch verlängert werden.