Das Nervensystem

Ein zentrales Kriterium für die Entfaltung unseres menschlichen Potenzials ist das Gefühl von Sicherheit.

Unser autonomes Nervensystem unterscheidet im Kern nur zwischen zwei Zuständen: „SICHER“ oder „UNSICHER". Gerät es in einen als unsicher bewerteten Zustand, übernimmt es augenblicklich die Kontrolle – mit dem Ziel, uns zu schützen. Dieser Schutz äußert sich in Form von Reaktionen wie Ablenkung, Rückzug, Kampf oder innerem Abschalten.

Auch wenn diese Verhaltensweisen aus äußerer Sicht oft als hinderlich erscheinen, sind sie physiologisch betrachtet intelligente Schutzmaßnahmen des Systems.

Unser Verhalten wird dabei nicht willentlich gesteuert, sondern erfolgt weitgehend automatisch – als adaptive Reaktion des Nervensystems. Diese Bewertung geschieht unterhalb der Schwelle des Bewusstseins – noch bevor wir gedanklich erfassen können, was überhaupt passiert.

Vergangene Erfahrungen hinterlassen dabei Spuren im Nervensystem. Sie formen unsere inneren Muster, nach denen wir Sicherheit oder Unsicherheit einordnen. Diese Prägungen bestimmen, wie wir in der Gegenwart auf bestimmte Reize reagieren. Die gute Nachricht: da unser Nervensystem ein dynamisches, lernfähiges System ist, ist es auch in der Lage, neue Reiz-Reaktions-Muster zu erlernen.

Meine körperorientierten Interventionen bauen gezielt das Gefühl von SICHERHEIT auf und fördern dadurch die Regulation und den Aufbau neuer Reaktions-Muster.

Wichtig zu wissen: Nur in einem regulierten Zustand hat unser Gehirn Zugriff auf höhere kognitive Leistungen wie Kreativität, Problemlösung oder effektives Lernen.